Sains Menunjukkan Cara Melindungi Kesehatan Mental Anak-Anak – Kaum muda di AS sedang mengalami krisis kesehatan mental. Laporan dari ahli bedah umum, American Academy of Pediatrics dan American Psychological Association menyoroti malapetaka tersebut, dengan keluarga dan anak-anak mencoba untuk mendapatkan momen dengan konselor, psikolog, atau pekerja sosial yang kewalahan.
Sains Menunjukkan Cara Melindungi Kesehatan Mental Anak-Anak
checnet – Apakah krisis ini disebabkan oleh pandemi? Tidak. Kita yang memantau kesehatan dan kesejahteraan kaum muda tahu badai ini dimulai bertahun-tahun yang lalu. Pada tahun 2022 kami terus mendanai sistem kesehatan mental anak berdasarkan kebutuhan veteran perang dewasa.
Kemajuan ilmiah telah mengidentifikasi praktik kesehatan mental berbasis sekolah yang efektif, seperti pelatihan pengaturan emosi yang mengajarkan anak-anak cara mengatasi perasaan yang kuat, atau pemeriksaan untuk mendeteksi krisis kesehatan mental sebelum terjadi. Wawasan dan praktik ini sebagian besar telah diabaikan. Sekarang adalah waktu untuk bertindak atas mereka.
Baca Juga : 4 Cara Memantau Kesehatan Anak Anda Saat Berada di Taman Bermain
Teori yang telah lama dibantah tentang kesehatan fisik dan mental sebagai dua sistem independen telah memotivasi investasi miliaran tahunan dalam penelitian medis dan pelatihan dokter, tetapi sangat sedikit sumber daya yang tersedia untuk memajukan ilmu psikologi atau tenaga kerja kesehatan mental.
Kebutuhannya jelas. Data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, di mana salah satu dari kami adalah direktur kesehatan remaja dan sekolah, mengungkapkan bahwa pada tahun 2009–2019, sejumlah besar anak muda melaporkan mengalami tekanan emosional yang parah.
Secara khusus, pada tahun 2019, 37 persen siswa sekolah menengah atas yang disurvei merasa sangat sedih dan putus asa sehingga tidak dapat berpartisipasi dalam aktivitas rutin, sekitar satu dari lima serius mempertimbangkan untuk bunuh diri, dan sekitar satu dari 11 mencoba bunuh diri.* Remaja perempuan dan remaja yang diidentifikasi sebagai lesbian, gay, biseksual atau transgender atau yang mempertanyakan identitas mereka terlalu terwakili di antara mereka yang mempertimbangkan atau mencoba bunuh diri.
Survei Perilaku dan Pengalaman Remaja CDC , survei perwakilan nasional pertama dari siswa sekolah menengah AS selama pandemi, mengungkapkan bahwa kehidupan anak muda sangat terganggu.
Hampir seperempat pemuda AS memberi tahu kami bahwa mereka mengalami kelaparan; lebih dari separuh telah dilecehkan secara emosional oleh orang dewasa di rumah mereka. Lebih dari 60 persen siswa Asia dan lebih dari separuh siswa kulit hitam mengalami rasisme. Tekanan emosional dan pikiran serta perilaku bunuh diri terus memburuk dan lebih signifikan di antara siswa perempuan dan LGBTQ.
Jalan ke depan dapat ditemukan dalam pendekatan psikososial berbasis sains yang telah dikembangkan oleh salah satu dari kami (Prinstein) dan rekan psikolog kami selama beberapa dekade terakhir.
Kami telah mengidentifikasi metode yang efektif untuk mencegah tekanan emosional atau perilaku dengan mengajarkan keterampilan anak-anak untuk mengatasi stresor, mengembangkan hubungan sosial yang sehat, dan mengenali tanda-tanda peringatan depresi. Misalnya, selama pandemi, siswa yang merasa terhubung dengan orang lain di sekolah cenderung tidak mengalami indikator kesehatan mental yang buruk, serta rencana dan upaya bunuh diri.
Sebelum pandemi, pada tahun 2018, 79 persen sekolah menengah mengidentifikasi ruang aman bagi remaja LGBTQ, 96 persen memiliki kebijakan antipelecehan, dan 77 persen memiliki pengembangan profesional inklusivitas untuk staf.
Banyak sekolah juga memiliki klub inklusif yang dipimpin siswa. Penelitian CDC baru-baru ini menemukan bahwa memiliki kebijakan dan praktik seperti itu meningkatkan kesehatan mental tidak hanya untuk siswa LGBTQ tetapi juga untuk semua anak muda. Hasil serupa dari program antirasisme membuat sekolah tidak terlalu beracun bagi kaum muda yang terpinggirkan secara historis dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan semua siswa.
Pendekatan ini tidak kontroversial. Metode untuk meningkatkan keterhubungan termasuk teknik manajemen kelas yang memperkuat perilaku penuh perhatian, kooperatif dan kolaboratif, mengurangi viktimisasi teman sebaya, dan membantu remaja memahami bagaimana perasaan dan perilaku orang lain.
Strategi pencegahan psikologis dapat mengajarkan kepada remaja bagaimana untuk tidak terlalu sering menyalahkan diri mereka sendiri atas pengalaman yang keras, membantu teman sebaya merasa dihargai dan dilibatkan, dan mempertimbangkan respons yang adaptif dan sehat, bahkan ketika dihadapkan dengan agresi.
Program-program ini membutuhkan komitmen terhadap ilmu perilaku dan penyebaran inisiatif inovatif. Dan mereka membutuhkan sumber daya untuk menerapkan pendekatan pencegahan ini dalam skala besar dan di antara populasi yang paling membutuhkan. Kegagalan untuk mengatasi krisis kesehatan mental ini tidak hanya akan mengakibatkan penderitaan jutaan pemuda AS saat ini, tetapi juga perubahan dalam produktivitas, kesuksesan, dan kesejahteraan warga AS pada umumnya seiring bertambahnya generasi ini.