4 Cara Memantau Kesehatan Anak Anda Saat Berada di Taman Bermain – Harvard Health mencatat enam alasan praktis bagi anak-anak untuk berada di luar ruangan di taman bermain setempat. Apakah berayun di palang monyet atau menaiki seluncuran, anak-anak sedang mempelajari beberapa keterampilan penting.
4 Cara Memantau Kesehatan Anak Anda Saat Berada di Taman Bermain
checnet – Sumber kesehatan online menekankan bahwa pengalaman berkelanjutan ini memungkinkan anak-anak kecil mendapatkan dosis vitamin D yang berharga, meningkatkan interaksi sosial mereka, mengembangkan keterampilan fungsi eksekutif, dan menikmati beberapa olahraga.
Namun, banyak orang tua mungkin khawatir bahwa pengalaman di luar ruangan dapat mendorong sistem anak mereka terlalu jauh, yang menyebabkan masalah kesehatan. Apakah kadar gula menurun? Apakah dehidrasi sedang terjadi?
Baca Juga : Panduan Kesehatan Anak Terbaik
Masalah ini adalah masalah serius, dan sebagai orang tua, Anda ingin tahu cara menghindarinya. Berikut adalah beberapa cara untuk mewaspadai tanda-tanda peringatan penurunan kesehatan.
1. Diskusikan Perilaku yang Pantas
Taman bermain dirancang untuk berbagai tujuan. Banyak model saat ini bertindak sebagai labirin, memungkinkan remaja untuk memanjat dinding batu berskala tinggi dan dengan hati-hati melewati jalan yang sulit. Meskipun mereka mempromosikan pemikiran kritis, pengambilan risiko, dan kehati-hatian, beberapa anak kecil mungkin tidak mengerti ketika mencoba sesuatu yang terlalu keras.
Bukaan dinding batu mungkin terlihat seperti lompatan yang bagus. Batang monyet mungkin terlalu terpisah. Luangkan waktu untuk berbicara tentang peralatan yang sesuai usia dan kapan harus meminta bantuan untuk mencoba hal baru. Tunjukkan di mana mereka mungkin bermain dan apa yang belum tepat untuk mereka.
Selain itu, beberapa anak mungkin bertingkah di taman bermain, memukul dan mendorong yang lain. Pada awalnya, aksi tersebut mungkin tampak menyenangkan, membuat orang lain bergabung dalam kejahatan. Bicaralah dengan anak-anak Anda tentang bahaya kasar dan bagaimana bertindak dengan tepat saat keluar dengan orang lain.
2. Andalkan Pelacak Kesehatan
Teknologi modern memungkinkan orang tua untuk memiliki pemahaman menyeluruh tentang kesehatan anak-anak mereka. Pelacak dapat memeriksa detak jantung untuk melihat apakah mereka terlalu memaksakan diri. Jika Anda melihat aplikasi atau menonton, Anda mungkin menemukan bahwa mereka terlalu memaksakan diri saat mengejar anak-anak lain.
Selain itu, kadar gula bisa turun selama waktu bermain. Orang tua mungkin tidak melihat tanda visual sebelum dampak terjadi. Sebagai gantinya, mereka dapat mengandalkan alat pemantau glukosa secara terus menerus untuk melihat kadar gula anak. Saat nomor menjadi mengkhawatirkan, Anda dapat meminta waktu tunggu dan mendiskusikan waktu istirahat, obat-obatan, atau makanan ringan.
3. Ketahui Tanda-Tanda Peringatan Distres
Sebagai orang tua, pahami isyarat visual dari kemungkinan masalah dan bersiaplah untuk menangani potensi masalah atau menghindarinya. Berlarian menghabiskan energi, tetapi juga menghabiskan kadar air, dan anak-anak jarang ingin menghentikan kesenangan untuk minum.
Dehidrasi bisa terjadi dengan cepat jika Anda tidak mengetahui indikator awalnya. Anak-anak mungkin mengalami mulut kering, pusing, lelah atau rewel. Panggil mereka untuk duduk dan minum jika Anda mulai melihat bibir pecah-pecah dan banyak kemurungan. Mungkin sudah waktunya untuk pulang dan beristirahat.
4. Pertahankan Visibilitas Setiap Saat
Sementara pola asuh helikopter telah mengambil nama buruk, itu bermanfaat dalam menangkal cedera dan penyakit karena orang tua secara konsisten memantau tindakan anak. Anda tidak perlu melayang atau berputar karena filosofi ini dikenal.
Sebaliknya, Anda bisa menonton terus menerus dari samping atau bangku. Melakukan hal itu memungkinkan anak-anak Anda memiliki kemandirian, tetapi bagi Anda untuk memahami apa yang sedang terjadi.
Sangat menggoda untuk mengeluarkan ponsel atau buku dan melarikan diri sebentar; namun, Anda dapat mengawasi bagaimana remaja Anda berinteraksi dengan orang lain dan menggunakan peralatan selama ini.
Kesadaran Anda menandakan apakah ada sesuatu yang salah dan membutuhkan bantuan atau apakah Anda dapat bersantai dan menikmati momen saat anak-anak Anda bersenang-senang dengan kebebasan.
Taman bermain adalah bagian penting dari pertumbuhan sebagai seorang anak. Pengalaman luar ruangan memberikan interaksi dan memungkinkan pengambilan keputusan pribadi. Ini juga memiliki beberapa risiko fisik.
Untuk meminimalkan masalah kesehatan, ketahui indikator awal masalah, gunakan pelacak, dan pertahankan visibilitas. Tentu saja, teruslah berdiskusi tentang permainan yang adil dan pilihan yang tepat.